İyileşmek, bir rüyadan uyanmak gibidir. İyileşme, bir kalıptan çıkmak istediğinizde ve yeni bir yol bulmaya çalıştığınız zaman gerçekleşir. İyileşmek, geçmişinizi silmek ya da unutmak değildir, geçmişle iç içe geçmek demektir.
İyileşmek , ayrıca kendini tanımanın , ve konfor alanında çıkmanın da öncülüdür. Konfor alanı ,kişilerin en iyi bildiği , duygulardan , davranışlardan , öğrendiklerinden , ailesinden , işinden oluşur yani hayatındaki her unsur konfor alanının içindedir. Konfor alanından çıkmak ise ; hangi alanda ise riske gitmek , adım atmak ve belki de yaşamadığı bir sürece , kendisi için bilinmeze ilerlemektir tabi beraberinde endişe , korku , kaygı duygularını da beraberinde getirebilir. Ancak içinden çıkıldığında ve riske girildiğinde belki kendisi için kişi bir adım atmış olur ve hangi alanında ise bir iyileşme sürecini başlatmış olur.
Hep aynı şeyleri yaşıyorum sanki bir kısır döngü içindeyim dediğiniz bir alan varsa hayatınızda o zaman o kısır döngü yani konfor alanından çıkma vaktiniz gelmiştir demektir.
Çocukluğumuzun ilk dönemlerinde hikâye benzerliklerine bakın. Kendimizi tekrar tekrar aynı duygusal duygusal temaların içinde bulup aslında bir kalıba girdiğimizi fark etmememiz sıklıkla olan bir şeydir. Çocuğumuza çocukluk yaralarımızı yetişkin ilişkilerimize taşıdığımız ya da ilişkilerimizde bizleri en zorlayan durumların sıklıkla eski yaralarımızı iyileştirmeye dair bilinçsiz bir girişim olduğu öğretilmedi. Evet geldik mi yine çocukluğa , bu dönem yaşantılarımız bizi biz yapan yaşantılar ancak az evvel bahsettiğim döngülerin temeli de bu dönemde atılmaya başlanır. Nedenlerine gelince ise ; herkes de değişik olsa da en temel de aile yaşantılarımız , çevremiz ,olayları algılama biçimlerimiz ve yaşanan durumlar , kurulan bağlar , karşımıza çıkan çatışmalar ve çözüm yolları , ilişkilerimiz ve iletişimlerimiz ama özünde hepsinin temeli çocukluk çağındaki yaşadıklarımızın ,artı ve eksi olarak yetişkinliğe taşınmasıdır.
Burada şunu örnek vermek isterim ; örneğin ailesinde alkol bağımlısı ve şiddet uygulayan bir baba ile büyümüş kız çocuklarının büyüdüklerinde farkında olmadan benzer özelliklerde kişilerle evlendiği görülmüştür ? Bunun nedeni ne olabilir , çocukluk yaralarının ve aynı duygusal kalıplara alışkın olduğumuz için yetişkinlikte bildiğini seçmektir çünkü kendisini en iyi orada hissetmektedir. Bu nedenle de ne kadar sorun yaşamış olursa olsun gidip aynı yapıyı bulmakta ve tercih etmektedir. Ancak ne zaman bunun yanlış olduğunu fark ederse adım atmak için geç değildir. Yaşınız kaç olursa olsun adım atmak , başarmanın yarısıdır bu nedenle adımlarınızı belki yaşamınızda hep başkası yerine ya da onlar için atmış olabilirsiniz ama artık kendiniz için adım atma zamanı ve iyileşme zamanıdır. Kendinizle olan ilişkiniz, geliştireceğiniz en önemli en önemli ilişkidir. Bizleri bir mutsuzluk ve kalp kırıklığı döngüsünde tutan kalıpları iyileştirmek için ilk önce kendimizle olan ilişkimizi güçlendirmeliyiz.
Commentaires