ÖZ ELEŞTİRİLERİNİZ SİZE NE DİYOR ?

Herkesin kafasında eleştirel bir ses vardır , bu ses nasıl oluşmuştur , ne söyler , en çok ne zaman söyler hiç düşündünüz mü ? Ya o ses ile çok mu iç içesiniz ya da onu hiç fark etmediniz mi ?

Bu ses sizce nasıl oluştu , kimlerin katkıları var bu sesin size söylediklerinde , bu ses bazen olumlu bazen olumsuz mu konuşuyor , bazen tutarlı bazen tutarsız mı davranıyor , bazen güven veriyor bazen tamamen güvensiz hale mi getiriyor sizi , ona yaklaştığınızda bu seste size tanıdık sesler duyuyor musunuz ?

Böyle anlarda gözlerinizi kapatın , sessiz bir ortama geçin , sadece o ana kulak verin ve iç sesiniz size neler diyor onlara odaklanın ve gözlerinizi açın isterseniz o dediklerini kaydedin ya da yazın hatta bunu bir süre yapın ve iç sesiniz size neler diyor , hangi özelliklerinizi yargılıyor , sizi suçluyor mu ya da övüyor mu bir bakın ...

Eleştiri ; TDK 'ya göre ; Bir insanı, bir eseri, bir konuyu doğru ve yanlış yanlarını bulup göstermek amacıyla inceleme işi

Peki sizi ilk kim eleştirdi , hepimiz bebeklik ,çocukluk döneminde aile ortamında ya da arkadaş ortamında başka insanlarla iletişim halindeyiz . İnsanlarla ve kendimizle doğru iletişim kurmanın temelleri aile de atılır. Tabii kendi ailemizdeki insanlarda kendi ailelerinden aldıklarını size yansıtır.

Eğer eleştiri ortamında , yaptıkları hiç takdir edilmeden , çünkü takdir edildiğinde şımaracağı düşünülen ebeveynlerle büyümüşseniz , onlarda size aynısını yansıtacaktır özünde bildiği ve öğrendiği , tecrübe ettiği davranış kalıbı bu , ve onu da sevmenin bir parçası olarak düşünür ve doğru olduğunu savunur.

Bu nedenle de eleştirirek aslında karşısındaki insanın sağlam ve özgüvenli gelişeceğini sanır ve o nedenle yaptıkları olumlu ve iyi olsa da aferin demek yerine daha iyi olabilirdin der bu dilde zamanla duya duya sizin iç sesiniz haline gelebilir.

İç ses , eleştirel ses size sürekli olarak daha iyisi , mükemmeli olmanızı söyleyebilir. Sürekli yargılayıcı olarak size kendinizi suçlu hissettirebilir aslında bu şekilde yaklaşarak daha iyisini yapmanızı , hata yapmadan mükemmele odaklanmanızı sağlayabilir.

Bakınca çok olumlu gibi dursa da aslında yargılanmak insana kendisini iyi hissettirmez , hep kendini sorgular hale gelir , endişeli , kaygılı bir birey haline gelebileceği gibi yetersizlik şeması ile yetişen bir birey haline gelebilir.

Hata yapmaya izni olmamak , bu ise bence şuan bir çok sorunun temeli neden sürekli başarılı insanların hikayelerini dinliyoruz onlar zaten bir şekilde başarılı olmuş ancak asıl başarı ve bence çocuklara da dinletmemiz gereken hata yapan insanların hikayeleridir , başarısızlık hikayeleridir. Çünkü gerçek yaşam oradadır , siz de sıkılmadınız mı başarılı insanların nasıl başarılı olduğunu dinlemekten , peki ya hata yaptığında , başarısızlığı yaşadığında neler yaptı , hangi statejileri geliştirdi , nasıl tekrar eski haline gelebildi , bu nedenle bunları neden dinlemiyoruz ve öğretmiyoruz. Çünkü kendimiz hata yapma , mükemmel ol , en iyisi ol , en başarılı ol iyi yetiştirildik ve bu nedenle de aynı döngüyü devam ettiriyoruz. Ama en iyi öğrenme hayatta hatalarınızdan çıkardığınız sonuçlara verdiğiniz tepkiler neticesinde öğreniriz. İç ses yani eleştiren ses bu sefer tüm bunların sonucunda ne diyor ;

"Sen asla bir şey olamazsın"

"Zengin olmazsın"

"Yeterince güzel değilsin"

"Başaramazsın"

"Sen bir hiçsin"

"Kötü bir annesin"

"Hiç bir şeyi halledemezsin"

Bu söyledikleri gerçekten siz misiniz , sizin sesiniz mi ya da kimin sesi , durun ve düşünün , o sesler kime aitse onunla olan ilişkiniz ve iletişiminize çalışılması sağlıklı olacaktır.

İç sesimize kulak vererek onun dediklerini kabul ederek yaşamak da bir seçim ben bunu kurban rolünün kabulü olarak düşünüyorum ya da evet iç ses bu şekilde bu zamana kadar söyledi ama ben bundan çok fazlasıyım buna teslim olmak yerine neler yapabileceğime odaklanabilirim , farklı yollar var onları deneyerek kendim için iyi olanı bulabilirime odaklanabilirim.

Bu nokta destek alabilirsiniz , ya da aile dizimi , jass , ya da farklı yöntemlere başvurarak kendinize ne iyi gelecekse ona yönelebilir ya da tamamen kendiniz de üstesinden gelebilirsiniz.